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pas de problème, des solutions

"Guider et aider les autres à réaliser la connaissance de soi et stimuler le changement afin de mener une vie plus réussie et pleine de sens, voilà le but du coaching" - David Lefrançois
   
 

Actu du moment

TRANSFORMEZ VOTRE VIE PROFESSIONNELLE AVEC L’EFT
Comment passer de l’émotion à l’action

Préface de Jean Michel Gurret
Ca y est, mon livre est publié !

Il est désormais disponible sur le site de l’imprimeur, ainsi que sur ceux de la Fnac et d’Amazon.

Curieux de savoir ce qu’il contient ? Voici un résumé et le sommaire de ce livre :


Sur le lieu de travail, les émotions trop souvent réprimées peuvent devenir source d’une profonde souffrance et donner le sentiment d’être dans une situation inextricable. Pourtant l’EFT* est l’une des techniques simples et faciles à mettre en œuvre pour libérer la charge émotionnelle.


Ce livre est avant tout un guide pour oser utiliser l’EFT. Il propose plus d’une cinquantaine de situations concrètes couramment rencontrées en entreprises, des plus ordinaires aux plus tragiques. Ces exemples sont classés en 8 grands thèmes :

 
  • Généralités sur le cerveau, l’EFT et les émotions
  • 55 Procédures détaillées sur :
    o l’affirmation de soi
    o la gestion du stress et des émotions
    o le changement
    o le mal être
    o le leadership
    o la prise de parole
    o les situations traumatisantes
    o les situations de chefs d’entreprise
  • +3 Bonus spécial Covid :
    o Reconfinement général
    o Obligation d’aller au travail
    o Télétravail imposé

Vous souhaitez connaitre plus en détail le contenu ? Cliquez ici pour voir le sommaire détaillé.
N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux et à me faire des commentaires si vous avez aimé mon livre !!!
A bientôt
Patricia Covac

* EFT : Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle

 

 

Qu'est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé pour aider une entreprise, une équipe ou une personne à atteindre des objectifs réalisables après qu'une demande explicite ait été exprimée. Grâce à des techniques appropriées, la ou les personnes approfondissent leurs connaissances et améliorent leurs performances en :

  • Préparant leur mental,
  • Levant les blocages,
  • Récupérant les ressources,
  • Mettant en place les étapes,
  • Atteignant l'objectif que le ou les coachés ont fixé.

Du coaching pour qui ?

Initialement utilisé dans le domaine sportif afin de permettre aux sportifs d'avoir un mental assez fort pour remporter des compétitions, les techniques de coaching ont évolué pour s'adapter aux besoins des entreprises.

Aujourd'hui, le coaching s'adresse à tous les publics, que ce soit dans la vie professionnelle (entreprise, sport, domaine artistique...) ou dans la vie privée (couple, famille, adolescent, adulte...)

Comment se déroule le coaching ?

Chez Adapt'Action, nous consacrons beaucoup plus de temps et d'énergie à la découverte et à la mise en place de solutions, qu'à d'étudier le problème sous tous les angles.

Lors d'un premier rendez-vous, un coach spécialisé dressera avec vous le bilan de votre situation et de vos besoins. Ensemble, vous identifierez vos priorités pour mettre en place les solutions qui sont en phase avec vos objectifs et vos moyens.

 

 

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